Löptavla — halvmaraplan mot sub-1:25
— dagar
Senaste lopp
1:34:44 −4s vs. -25
Stockholm halvmara, 29 aug 2026
Dagar sedan senaste löppass
—
Post-lopp återhämtning — planen drar igång 14 sep
Uppskattad halvmaratid, om du sprang idag
—
Löpvolym, senaste 12 veckorna (km/vecka)
Lågt jun–jul (cykelresa Frankrike, vandring Norge, träningsläger Italien) — byggde snabbt tillbaka till Midnattsloppet och Stockholm HM i aug.